okul çocuklarının taşıdığı ağır sırt çantaları, yalnız
samsun eskort kas-omurga sorunlarına yol açmakla kalmıyor . Hatalı çanta seçimi, solunum fonksiyonlarında azalmaya da sebep
olabiliyor. Fizik Sağaltma
ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız, öğrencilerin kullandıkları poşetler
yüzünden kas-omurga sistemleri yahut
solunumlarıyla interesan
bir sorun yaşamamaları nedeniyle
şu önerilerde bulunuyor: çocuğunuzun okul çantasının iki büyük
omuz askısına ve bir bel kemerine malik
olmasına dikkat
gösterin.satın aldığınız çantanın arka kısmında, omuz askıları ve bel kemerinin yumuşak desteği bulunmalıdır.bel kemeri kesinlikle
kullanılmalıdır. çocuğunuz, çantasını her iki omuzdan da asmalı ve ara
noktada, düzgün bir fotoğrafda
taşımalıdır.çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının yüzde 10-15’ini geçmemelidir.okul çantasının içi, kesin
çok
doldurulmamalıdır.sırt çantası uzun süreli kullanılmamalıdır. Eger
uzun süreli kullanım gerekiyorsa; kesinlikle
tekerlekli olanları öncelik
yapmak
gerekir.okul çağındaki çocukların ayak sağlığının da fazla
mühim
olduğunu belirten Dr Hilal Yıldız, öğrenciler nedeniyle
ayakkabı seçerken ilgi
edilmesi zorunlu
noktaları şöyle sıralıyor:çocuğunuzun iyi
gelişimini bozmamak nedeniyle
rahat, yumuşak ve esnek bir ayakkabı seçim
edilmeli.sıcağa ve terlemeye karşı, ayakkabının iç yüzeyi ter emici bir malzemeden yapılmış olmalı. Benzer
anda
ayağı soğuktan da korumalı.ayakkabı çocuğun ayağına muvafık
olmalı.ayakkabının topuk kısmında ve ayak başparmağı tarafında bir parmak boşluk bulunmalı.ön kısmı büyük
ve yuvarlak, arka kısmı kuvvetli
ve henüz
hareketsiz olmalı. Bağ ve yapışkanlı kısımlar, topuğu ayakkabının arka kısmına sağlam fotoğrafda
yerleştirmeli.ayakkabının ön tarafı esnek olmalı. ,
sert ayakkabılar, ayak hareketliliğini ve kas gücünün gelişimini sınırlar.ayakkabının üst kısmı yumuşak bulunmalı
ve seksi
havalarda havayı geçiren malzemeden yapılmalı.plastik ve öbür
sentetik malzemelerden kurulan
ayakkabılar yerine, cilt
yahut
kanvas olan mankenler
seçenek
edilmeli.ceyda Erenoğlu, Habertürk