eskort samsun Herkesin hayatında iş yerinin stresinden sıkıldığı ve mutsuz olduğu dönemler oluyor . En sevdiğimiz ishi
yapıyor olsak dahi
çalışma hayatının sorunları gece
evimizde hissettiğimiz yorgunluğun temel nedenini oluştuyor. çalışma hayatı stres ve sıkıntılarla dolu aynı
görünse de, hayatımızın çoğunu kaplayan işimizi yaparken hoş
olmamız mümkün. Hatta
pozitif olmamız, işe ürekten
gitmemiz ve yaptığımız işin bizi yine de
üretken ve pozitif bir stil
taşıdığını görmemiz yaşam kalitemizi de yükseltir. Işyerinde memnun
olmamız doğrusu
yalnız
birkaç ufak değişiklikle mümkün. Burada
işyerinde mutlu
bulunmak
nedeniyle
yapabilecekleriniz.. çalışma alanınızı kendinize nazaran
düzenleyin Araştırmalar, şahsi
kişisel alanımızı düzenlemenin iş yerindeki mutluluğumuzu artırdığını gösteriyor. Mavi
bir bitki, bir çerçeve, bir duvar süsü. şahsi
zevkinize nazaran
seçeceğiniz bu eşyalar hem ofisinize ton
katacak hem de erkeklerin
kendini
yine de
iyi hissetmenizi sağlayacak. Bilhassa
mavi
bir bitkinin işten aldığınız hazzı artıracağından emniyetli
olabilirsiniz. Gülümseme egzersizleri kurun
Devamlı
gülümseyen insanların mevsim
mevsim
gerçekçi olmadığını düşünebilirsiniz. Lakin
yüzünüzde sahte gülümsemeyle gezdiğiniz bir saatin sonunda, kendini
hayli
yine de
memnun
hissettiğinizi ve gülümsemenizin gerçeğe dönüştüğünü göreceksiniz. şuna
ek olarak, insanlarla konuşurken karşımızdakinin surat
ifadesinin bizi de etkilediği bir gerçek. Karşımızdaki yorgun ya da sinirli göründüğünde, biz de bir ayna kadar
o duyguyu yansıtıyoruz. Bu sebepile
ne dek
gülümserseniz, o dek
memnun
yüzle karşılaşacağınızı unutmayın. Iş arkadaşlarınıza yardım edin Cevaplamanız uygun
coklu
e-posta, telfon etmeniz
gerekli
coklu
adam
ve bir an evvel
bitirmeniz gerekli
işler varken iş arkadaşınız sizlerden
yardım isterse ne yaparsınız? Olabilsin
gerçek
olanın "hayır" buyurmak
olduğunu düşünüyor olabilersiniz
yalnız
iş arkadaşınıza 5 dakika çözüm
bulunmak
kendini
fazla
fazla
iyi hissetmenizi sağlayacak. Bir de
başkasına yardım yapmak
nedeniyle
ayırdığınız 5 dakika, şahsi
işinizden uzaklaşıp kafanızı dağıtmanızı sağlayacağından sana
de iyi gelecek. Işlerin ortasına
sıkışıp kendini
boğulmuş hissettiğinizde, birilerine yardım etmenin yaptığınız ishi
hatta
anlamlı kılacağından emniyetli
olabilirsiniz, tabii şahsi
işlerinizi aksatmamak kaydıyla. Iş arkadaşlarınızla muhabbet edin Iş arkadaşlarınızla iyi bir iletişiminizin olması, iş hayatında mutlu
olmanızın anahtarı diyebiliriz. Iş arkadaşlarınızla sosyalleşmek, iş aralarında rahatlamanıza ve stresten birazcık
olsun uzaklaşmanıza çare
olacak. üstelik
en iyisi iş yönünde
fazla
iyi bir arkadaşınızla hep beraber
çalışmanız. Araştırmalar, en iyi arkadaşıyla benzer
mekanda
çalışan insanların diğerlerine nazaran
hayli
yine de
üretken ve motivasyonu uca
olduğunu gösteriyor. Para
hesaplaması yapmayın Saat başı aldığınız ücreti hesaplamak kadar
şeyler motivasyonunuzun ve mutluluğunuzun önündeki en kocaman
engellerden biri. Bu hesaplamalar sonunda emeğinizin boşa gittiğini ya da hak ettiğinizi alamadığınızı düşünmeniz, hem işinizi yapmanızı engelleyecek hem de sizleri
mutsuz edecek. Benzer
fotoğrafda
hatta
hayli
para kazanma isteği göre
hatta
hayli
çalışmanız da sosyalleşme isteğinizi yok edeceğinden mutsuz olmanıza sebep olur. En iyisi parayı düşünmeden işinize odaklanın. Giyecek ya da yiyecek seçimiyle uğraşmayın Sadece
gün içinde birçok
çok
seçim etmeniz
ve mühim
kararlar vermeniz uygun
bir işiniz varsa, kıyafet ya da tüketmek
seçimi olarak
konularla kendini
yormamanız en iyisi olacak. üzerinizde bile
yeterince baskı varken bir de bu basit seçimler nedeniyle
kafa yormak zorunda olmanız yalnız
fazla
fazla
strese sebep olur. Bu buna göre
ne giyeceğinize akşamdan fikir
vermeniz ya da aralıksız
bununla birlikte
yerden yemeniz hayatınızı hayli
da rahat
bir nur
getirecek. Aralıksız
geri
sayım içinde
ol
Tatilin en nefis
yanı, tatil yolculuğuna günler kala yaşanan duygu
aslında. Araştırmalar, tatile gitmeden önceki hafta işten alınan hazzın, döndükten daha sonra
yaşanan mutluluktan fazla
fazla
çok
olduğunu gösteriyor. Bu durumda, uzun bir yaz tatili karşılık olaraq
sene içinde heyecanla bekleyeceğiniz birkaç minik
tatil planlamanız, erkeklerin
nedeniyle
fazla
yine de
keyif
verici olacak. Bir de
iş stresinden sene içinde birkaç kez kurtulmak hiçbirzaman
de fena fikir değil. Konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Nasıl çevre edinilir? Iş hayatında başarılı olmanın yollarından birisi
büyük
ve etkili bir çevreye (network) malik
olmaktan geçiyor. Burada
çevre edinmenin incelikleri. Iş motivasyonunu artırmak nedeniyle
13 öneri çalışanların fazlası
iş yönünde
motive bir halde çalışamamaktan yakınıyor. Herkesin hayali, her hafta
iki gün çalışma, beş gün tatil. Bu durumda iş motivasyonunu artırmak gerekiyor. Iş hayatında kadınlar ince
ya da yırtıcı bulunmak
zorunda mı? Psikoterapist Deniz Aktosun, bayanlara
iş hayatındaki zorluklarla baş etme yollarını açıklıyor Zamandan nasıl tasarruf edersiniz? Psikoloji Samsun'dan Uzman Klinik Psikolog şeyma çavuşoğlu zamandan tasarruf edebilmenin pük noktasını açıklıyor.